久しぶりに朝、布団から出たくなかった田崎です。
四十肩に悩まされること２年強。長い月日と戦いました。ほぼ、完治と言えるほどになりましたが、時折痛むこと・・・
この一ヶ月ほど、背中の痛みがひどく(＞_＜)先日、整体の先生に相談したところもしかしたらとは思っていましたが、「運動不足」と言われました。年齢とともに、筋力も衰えてくるので多少の運動は必要不可欠のようです。
ただ、運動嫌いの私としては運動はちょっと・・・考えました。朝晩のストレッチなら、なんとか続けられるかもしれない。いや！続ける！つづけたい・・・！痛いのはつらい・・
今日で二日目、継続は力なり。頑張ります。
とっても素敵な虹でした。